Необходими продукти:1 яйце
2 с.л. мед 2 с.л. настъргана ябълка
1 с.л. олио
3 с.л. прясно мляко2 с.л. смлени орехи
3-4 с.л. овесени трици
3/4 ч.л. бакпулвер
1 ванилия
1 ч.л. ром
1 ч.л. канела
Начин на приготвяне:
В купа смесваме сухите съставки (овесените трици, бакпулвера, канелата, ванилията и смлените орехи)и разбъркваме докато се смесят добре. Към тях прибавяме яйцето, меда, млякото, олиото, рома и настърганата ябълка. Разбъркваме добре всичко докато се получи хомогенна каша.Разпределяме сместа в чашки (за тази пропорция две), като ги пълним до средата. Печем в микровълновата на High power за 1мин..
Няма коментари:
Публикуване на коментар