Перфектното смути за обяд! Ако сте на диета в това смути има всичко необходимо да Ви засити и да не останете гладни. Леко, гладко, много вкусно и изключително богато на полезни съставки.
Необходими продукти:
1 авокадо
1/2 краставица
2 ч.ч. спанак
2 с.л. кисело мляко
1 1/2 ч.ч. вода
1 к.л. бял пипер
1/2 к.л. черен пипер
1 к.л. сол
Начин на приготвяне:
В блендера слагаме водата, а след това и всички други съставки. Блендираме докато получим гладка смес.
Забележка: Рецептите за смути са много лесни и се приготвят бързо. Аз Ви давам пропорциите, които аз използвам. Но всичко е въпрос на вкус, можете да добавяте или да премахнете някой продукт и отново ще се получи. Въобще с рецептите за смути трудно може да се сбърка.
Прекрасно е и консистенция и съставките, които си подбрала. Свежест! Поздрави!
ОтговорИзтриванеРадвам се, че ти харесва!
Изтриване