Страници

вторник, 23 август 2016 г.

ГРАНОЛА в микровълнова




Започнете денят си с вкусна гранола! Аз не съм голям фен на мюслито, но определено си смених мнението за овесените ядки след като си приготвих тази гранола. Рецептата е много бърза! Може да си приготвите бързо една порция в микровълновата или да си опечете по-голямо количетво във фурната и да и се наслаждавате през цялата седмица:) Който и от двата варианта да изберете  няма да сгрешите. За тази рецепта използвах кленов сироп, защото придава невероятен аромат, но ако нямате може да го замените с мед и пак ще се получи страхотно:)



Необходими продукти:

 за една порция
4 1/2 с.л.  овесени ядки
1 с.л. кокосови стърготини
2 с.л.  натрошени ядки ( орехи, кашу, бадеми, лешници и др.)
1 к.л. канела (по желание)
1 с.л. кленов сироп
1 ч.л. вода
1 ч.л. олио


Начин на приготвяне:

В подходяща чаша изсипваме всички продукти и ги  разбъркваме добре, докато всичко се смеси. Печем в микровълновата на High Power  за 3-4 мин.(или докато овесените ядки станат със златист цвят), като на всеки  30 сек. разбъркваме гранолата.
 

Няма коментари:

Публикуване на коментар